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Franziska Krusche

Hi! I am Franzi, a dedicated Yogateacher with background in Psychology. Sharing my own story of recovering from an eating disorder through the practice of Yoga is my passion. I truly believe that an open mind and willingness to heal are enough to press the reset button. Read more about me in my blogposts or click here.

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[english below] Warum ich schon wieder in Deutschl

[english below] Warum ich schon wieder in Deutschland bin oder auch: Indian family matters!

Genau genommen gab es mehrere Gründe, die dazu geführt haben, dass ich mein Ticket von jetzt auf gleich umgebucht und Indien beinahe fluchtartig verlassen habe. Zum einen ist das Airbubble Agreement zwischen Indien und Deutschland ausgelaufen. Da unser Vierbeiner in einer bezahlten Betreuung war, wollte ich nicht Gefahr laufen, in Indien festzusitzen. Im Oktober ist nämlich vielen genau das passiert, als die Verträge über Nacht ausliefen, nicht verlängert und alle Flüge für drei Wochen gestrichen wurden.

Es gibt allerdings noch einen weiteren Grund, der nicht weniger ausschlaggebend war: Wir wurden von der Familie meines Mannes ernsthaft bedroht. Mein Mann ist seit 4 Jahren mal mehr mal weniger in einen Erbschaftsstreit verwickelt und versucht mit Anwälten um sein Recht zu kämpfen während andere Familienmitglieder mit wirklich allen Mitteln versuchen sich alles unter den Nagel zu reißen. Unschöne Sache aber leider nicht selten in Indien!

Long story short: Mein Mann hat die Situation als nicht besonders sicher eingeschätzt und mich unter Tränen zurück nach Deutschland geschickt. Und nun sitze ich schneller als ich gucken konnte wieder in meinen gewohnten 25 qm und wage zu träumen, dass #2021 der absolute Hammer wird.

[english] The REAL REASON why I had to leave India: Well it’s actually been multiple reasons. With the Lockdown announcement in Germany I wasn’t sure if Lufthansa would continue to operate flights because the air-bubble agreement expired in December. Since it was paused overnight for three weeks in October, I didn’t want to take the risk. I can’t afford to get “stuck” in India because Leo 🐶 was at a paid boarding.

(continue reading in the comments ... )

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[english below] Die Geschichte, oder besser gesagt

[english below] Die Geschichte, oder besser gesagt das Gesicht, das sich hinter @studiolietz verbirgt, ist mir in den letzten 2 Jahren wirklich sehr ans ♥️ gewachsen. Mandana, damals als Top-Juristin unterwegs, schrieb mich inmitten ihrer Sinnkrise an und es dauerte nicht lang, bis ich sie als Coach begleiten durfte. Über ein Jahr lang telefonierten wir wöchentlich und ich konnte live mit erleben, wie Mandana ihre erfolgreiche Karriere hinter sich lies, um ihren ganz eigenen Weg zu gehen.

Auf meine Frage hin, was sie denn anstelle ihres Jobs in der Kanzlei gerne machen würde, antworte Mandana damals ganz selbstbewusst: “Ich will die Welt einfach ein kleines bisschen schöner machen.” Schon als Kind hatte sie einen ausgeprägten Sinn für Ästhetik und was liegt da wohl näher, als genau dieses Talent im großen Stil auszuleben.

Mandana, ich könnte wirklich nicht stolzer sein - auf dich, deinen Weg & @studiolietz.

Du suchst nach Yogaprops in pretty? Dann bist du bei @studiolietz genau richtig. Und das Beste ist: Bis Ende Dezember bekommst du mit folgendem Code auch noch 20% Rabatt auf deine Bestellung: THEHEARTOFBALANCE20 (➡️ Link ist im Profil)

[english] The story behind @studiolietz is very dear to my ♥️ . Mandana, a former top lawyer in what's considered one of the most prestigious law firms in Germany, approached me when she hit a personal shake-up in 2018. She’s been my client for over a year and I’ve been a witness to her amazing journey from quitting her successful job to transforming her entire life which resulted in @studiolietz.

When I asked her during one of our calls, what she actually wants in life, Mandana said: “I want to add some pretty to the world.” Since her childhood, Mandana had a sense for aesthetics and what would make more sense than following that passion?

Mandana, I couldn’t be more proud of you, your journey & @studiolietz.

If you want to add some pretty to your practice, follow the link in my bio and get a 20% discount on your order with following code: THEHEARTOFBALANCE20

*Werbung (von Herzen)

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[english below] ENDLICH WIEDERVEREINT! Nach 311 la

[english below] ENDLICH WIEDERVEREINT! Nach 311 langen Tagen! Ich wurde in den letzten Monaten wirklich oft gefragt, wie es denn eigentlich ist, unfreiwillig vom Ehemann getrennt zu sein und dazu auch noch auf unbestimmte Zeit. Meine Antwort war immer die gleiche: “Ich kann es einfach nicht in Worte fassen. Das Gefühl war wie eine dumpfe Gewissheit, dass der Zustand, so wie er war, einfach nicht richtig war. Und gleichzeitig gab es schlichtweg nichts, was ich hätte tun können.”

Eine komische Mischung, die ich gewiss nicht nochmal brauche und dennoch hatte 2020 trotz aller Hürden auch wirklich viele schöne Momente zu bieten, die die Trennung nicht nur erträglicher sondern tatsächlich auch irgendwie besonders gemacht haben.

[english] FINALLY REUNITED! After 311 long days! Many people asked me what it’s like to be involuntarily separated from your loved one for so long. My answer has been always the same: “It felt like a dull & tiring knowing, that it’s just not right the way it is. Yet you can’t do anything about it and simply carry on with your life, feeling rather heavy than light.”

I have definitely no desire to experience it again but regardless of all the struggle that 2020 entailed, I’ve lived through some really beautiful moments which made this year not only endurable but actually quite special in it’s very own way.

#covid19couples #corona #loveisnottourism #yoga #yogaagainsteatingdisorders #edwarrior #essstörungen #emotionaleating #emotionalerhunger #intuitivesessen #intuitiveeating #wohlfühlmensch
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[english below] Verrückte Zeiten in denen wir da

[english below] Verrückte Zeiten in denen wir da gerade leben. Umgeben von Ländern im Lockdown war ich wirklich überrascht und unendlich dankbar, dass der letzte Workshop in diesem Jahr in der Schweiz tatsächlich noch stattfinden konnte. Mit gut zwei Metern Abstand von Kopf zu Kopf und dem Einhalten aller sonstigen Maßnahmen haben wir ein wirklich tolles Wochenende miteinander verlebt, das mich gleichzeitig ein wenig wehmütig gestimmt hat. Und obwohl es absolut in den Sternen steht, wann ich wieder im Studio unterrichten werde, bleibe ich optimistisch, dass es schon bald wieder möglich sein wird.

[english] Crazy times that we are living in. Surrounded by countries under lockdown, I was so grateful to be able to teach this year’s last Workshop in Switzerland. With a lot of distance between the mats, we were absolutely enjoying these two days which felt so special under the given circumstances. Even though it’s written in the stars when I’ll be teaching real students in a real studio again, I am optimistic that it will happen rather sooner than later.

#workshops #crazytimes #grateful #yoga #yogaagainsteatingdisorders #edwarrior #essstörungen #emotionaleating #emotionalerhunger #intuitivesessen #intuitiveeating #wohlfühlmensch
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[english below] #negativ Als ich meinen Coronatest

[english below] #negativ Als ich meinen Coronatest gestern in den Händen hielt, habe ich erst gar nicht realisiert, was das Ergebnis für mich und mein Leben nun eigentlich bedeutet. Anfang November fielen fast alle Workshops auf unbestimmte Zeit dem Lockdown zum Opfer, doch statt den Kopf in den Sand zu stecken, war für mich sofort klar: Dann geht mein Leben eben in Indien weiter!

Ich habe noch am selben Tag mein Visum beantragt, Leos Hundebetreuung organisiert und einen Flug gebucht. Und obwohl alles wie am Schnürchen klappte und einfach nur ein unglaublicher Flow da war, war ich nervös. Schließlich hingen all meine Pläne bis gestern am seidenen „PCR-Test-Faden“. Lange Rede kurzer Sinn: Ich sitze auf gepackten Koffern und platze fast vor Vorfreude, morgen früh endlich nach Hause zu fliegen und meinen Mann nach einem Jahr wiederzusehen ❤️

[english] #negative It took me quite some time to realize, what the test result actually means for me and my life. When Germany and with it almost all my Workshops went into lockdown at the beginning of November, I could sense this utmost clarity that I’ll be flying back to India as soon as possible. Simply because that’s where I am meant to be. I applied for my Visa, sorted Leo’s boarding and booked a flight. It all magically fell into place, yet I was super nervous since all my plans depended on my test results. To cut the story short: I am sitting here with my bags (almost) packed and I could just burst out of excitement to finally be able to fly home and see my hubby after almost one year ❤️

#gowiththeflow #whereenergyflows #yoga #yogaagainsteatingdisorders #edwarrior #essstörungen #emotionaleating #emotionalerhunger #intuitivesessen #intuitiveeating #wohlfühlmensch
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[english below] Unglaublich, was eine kleine Ausze

[english below] Unglaublich, was eine kleine Auszeit in der Natur bewirken kann! 2020 ist für mich eine einzige Herausforderung, vor allem psychisch. Gefühlt war meine Batterie in den letzten Monaten nur selten voll und genau aus diesem Grund waren die 8 Tage in Südtirol unverzichtbare Selbstfürsorge, die mich, so klischeehaft es auch klingen mag, zurück in meine Mitte gebracht haben. Wandern, Sauna und ganz viel Offline-Zeit waren das reinste Futter für Seele und ich fühle mich gestärkt für die nächsten Monate, die mit Sicherheit von Bangen und Hoffen geprägt sein werden. Die Teilnehmerzahlen der Workshops sind für den Winter auf ein coronakonformes Minimum reduziert, mein Visaantrag liegt zum Versenden bereit & mein Flug nach Indien ist gebucht. Was das Universum draus macht, bleibt abzuwarten 🤞🏼🤞🏼🤞🏼

[english] It‘s just incredible how recharging & relaxing these couple of days in nature have been. 2020 has been a huge challenge for me. I have been running on low energy pretty much throughout and these 8 days in South Tyrol have been nothing but undebatable Self-Care. And as cliche as it might sound: My timeout brought me back to my center. Hiking, Sauna and a lot of offline time have been the greatest Soulfood and I am feeling empowered for the upcoming months of hope and tremble. I reduced the mat spaces for my Workshops once more to hopefully be able to continue teaching throughout winter, applied for my Visa & booked my flight to India. What the Universe does with my plans remains to be seen🤞🏼🤞🏼🤞🏼

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