Meditation leicht gemacht: Wie du dein Monkey-Mind wirklich bändigst
Die einen lieben sie, andere wiederum hassen sie und dazwischen scheint es ebenfalls viele Meinungen zu geben. Die Rede ist...
Die einen lieben sie, andere wiederum hassen sie und dazwischen scheint es ebenfalls viele Meinungen zu geben. Die Rede ist...
Früher oder später entsteht er bei den meisten Yogi*nis: Der Wunsch, die erste Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Während bei den einen...
In den letzten Jahren ist mir immer wieder aufgefallen, dass die vollständige Heilung einer Essstörung oftmals einzig und allein daran...
Meine ersten Stunden auf der Yogamatte waren alles andere als spirituell: Motiviert von dem Wunsch abzunehmen, stieg ich regelmäßig auf...
Es vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht damit beschäftigt bin, noch mehr Selbstliebe in meinen Alltag zu integrieren....
Alkohol enthält viele Kalorien und gilt als Dickmacher schlechthin. Doch deshalb darauf verzichten? Oftmals keine Alternative, immerhin gehört ein Drink...
Hochsensible haben es nicht leicht: Die Fähigkeit, mehr wahrzunehmen als andere kann nämlich ganz schön anstrengend sein. Obwohl es zunächst...
Hast du manchmal das Gefühl, einfach anders zu sein als andere Menschen? Egal ob Treffen mit Freunden, Parties oder ausgedehnte...
Ich erlebe in letzter Zeit häufig, dass es Betroffenen recht leicht fällt, sich selbst als emotionalen Esser zu identifizieren. Die...
Bei Hunger essen, worauf du gerade wirklich Lust hast, soviel du davon möchtest, bis du angenehm satt bist. Und das...
Hi, ich bin Franziska.
Yogalehrerin mit Herz – und einem tiefen psychologischen Hintergrund.
Zwölf Jahre Essstörung liegen hinter mir. Zwölf Jahre voller Kämpfe, Kontrolle und der Suche nach Erleichterung. Heute teile ich meine Erfahrungen mit dir – offen, ehrlich und mit dem Wunsch, dir Mut zu machen.
Was mir auf meinem Weg wirklich geholfen hat? Yoga. Und eine gehörige Portion Vertrauen – in meinen Körper, meine Intuition und das Leben.
Ich möchte dir zeigen, wie auch du lernen kannst, deinen emotionalen Hunger zu stillen. Nicht mit Disziplin. Sondern mit Verbindung.
Schön, dass du hier bist.
Weitere Artikel, Gastbeiträge und Interviews auf externen Seiten und in den Print-Medien findest du hier.
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