Prokrastination adé: In 3 Schritten zu deiner Yogapraxis
Lass mich raten: Deine brandneue Yogamatte steht seit Wochen in der Ecke und droht genauso einzustauben, wie die teuren Yogaklamotten,...
Lass mich raten: Deine brandneue Yogamatte steht seit Wochen in der Ecke und droht genauso einzustauben, wie die teuren Yogaklamotten,...
In den letzten Jahren ist mir immer wieder aufgefallen, dass die vollständige Heilung einer Essstörung oftmals einzig und allein daran...
Meine ersten Stunden auf der Yogamatte waren alles andere als spirituell: Motiviert von dem Wunsch abzunehmen, stieg ich regelmäßig auf...
Aus gegebenem Anlass – ich bin seit gut zwei Monaten non-stop unterwegs – setze ich mich zurzeit intensiv mit der...
Es vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht damit beschäftigt bin, noch mehr Selbstliebe in meinen Alltag zu integrieren....
Alkohol enthält viele Kalorien und gilt als Dickmacher schlechthin. Doch deshalb darauf verzichten? Oftmals keine Alternative, immerhin gehört ein Drink...
Hochsensible haben es nicht leicht: Die Fähigkeit, mehr wahrzunehmen als andere kann nämlich ganz schön anstrengend sein. Obwohl es zunächst...
Hast du manchmal das Gefühl, einfach anders zu sein als andere Menschen? Egal ob Treffen mit Freunden, Parties oder ausgedehnte...
Ich erlebe in letzter Zeit häufig, dass es Betroffenen recht leicht fällt, sich selbst als emotionalen Esser zu identifizieren. Die...
Bei Hunger essen, worauf du gerade wirklich Lust hast, soviel du davon möchtest, bis du angenehm satt bist. Und das...
Hi, ich bin Franzi! Leidenschaftliche Yogalehrerin mit psychologischem Background. Zwölf Jahre Essstörung liegen hinter mir und ich freue mich, meine Erfahrungen mit dir zu teilen. Was mir dabei geholfen hat? Yoga und eine gehörige Portion Vertrauen! Ich möchte dir zeigen, wie auch du es schaffen kannst, deinen emotionalen Hunger zu stillen.
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