5 ultimative Buchtipps für emotionale Esser
Du bist auf der Suche nach einem Buch, das dir dabei hilft, deinen emotionalen Hunger zu überwinden? Dann kommen diese...
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Das Thema Essen bestimmt 24/7 dein Leben? Du versuchst bereits seit längerem deinem emotionalen Hunger auf die Schliche zu kommen,...
Mit elf fing ich an zu hungern und wurde magersüchtig. Ich fühlte mich in meinem Verhalten schnell bestätigt, denn mein...
Yin Yoga, ein ruhiger Stil, der es vielen Yogi*nis ganz schön angetan hat. Während die Yogawelt lange Zeit von den...
Seit Tagen kontrollierst du peinlich genau jede Kalorie, die in deinen Körper wandert. Du widerstehst den Versuchungen und glaubst, den...
Probleme mit dem Essen kennen viele, doch eine Störung weisen die meisten Betroffenen von sich. Kein Wunder, schließlich handelt es...
Obst zum Frühstück, am liebsten mit Quark oder Joghurt: Jahrelang war eine große Portion Obstsalat meine erste Mahlzeit des Tages....
Schokolade und dazu die Pasta von gestern. Ganz egal was dir zwischen die Finger kommt: Du hast das Gefühl, dein...
Hi, ich bin Franziska.
Yogalehrerin mit Herz – und einem tiefen psychologischen Hintergrund.
Zwölf Jahre Essstörung liegen hinter mir. Zwölf Jahre voller Kämpfe, Kontrolle und der Suche nach Erleichterung. Heute teile ich meine Erfahrungen mit dir – offen, ehrlich und mit dem Wunsch, dir Mut zu machen.
Was mir auf meinem Weg wirklich geholfen hat? Yoga. Und eine gehörige Portion Vertrauen – in meinen Körper, meine Intuition und das Leben.
Ich möchte dir zeigen, wie auch du lernen kannst, deinen emotionalen Hunger zu stillen. Nicht mit Disziplin. Sondern mit Verbindung.
Schön, dass du hier bist.
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