Online Yoga: Warum ich immer öfter im virtuellen Studio übe + meine 3 Favoriten
Yoga im virtuellen Studio üben? Für mich lange Zeit ein No-Go, denn ich genieße es als Selbstständige mit Online-Business während...
Yoga im virtuellen Studio üben? Für mich lange Zeit ein No-Go, denn ich genieße es als Selbstständige mit Online-Business während...
„Wenn ich 5 kg weniger wiege, dann fühle ich mich endlich wohl in meinem Körper.“ Wer kennt sie nicht, diese...
Jahrelang betrieb ich Sport wie eine Verrückte, um bei exzessiven Trainings die unzähligen Sünden meiner Ernährung auszugleichen. Dabei wurde jede verbrannte Kalorie peinlich...
Hand aufs Herz: Wie oft vergleichst du dich mit anderen Menschen? Im Zeitalter von Social Media & Co. sind wir stets...
Die Heilung einer Essstörung ist emotional, kräftezehrend und spannend zugleich. Hat man sich erst einmal für den Weg raus aus...
Der Winter hält bereits eine ganze Weile an und obwohl die Tage wieder länger werden, schlägt mir die kalte Jahreszeit...
Während sich die einen nach wie vor an restriktiven Diäten die Zähne ausbeißen, setzen andere wiederum gerade im Zuge der Anti-Diät-Bewegung auf...
Für viele Menschen stellt die intuitive Ernährung nach Jahren der Kasteiung komplettes Neuland dar. Auf eine Ernährungsweise umzustellen, die einem erlaubt, bei...
Podcasts liegen voll im Trend und auch an mir ging der Hype nicht spurlos vorbei: Während ich früher vor allem...
Essen ist nicht das Problem. Du beschäftigst dich schon seit längerem mit dem Thema emotionales Essen? Dann bist du dem Ausspruch,...
Hi, ich bin Franziska.
Yogalehrerin mit Herz – und einem tiefen psychologischen Hintergrund.
Zwölf Jahre Essstörung liegen hinter mir. Zwölf Jahre voller Kämpfe, Kontrolle und der Suche nach Erleichterung. Heute teile ich meine Erfahrungen mit dir – offen, ehrlich und mit dem Wunsch, dir Mut zu machen.
Was mir auf meinem Weg wirklich geholfen hat? Yoga. Und eine gehörige Portion Vertrauen – in meinen Körper, meine Intuition und das Leben.
Ich möchte dir zeigen, wie auch du lernen kannst, deinen emotionalen Hunger zu stillen. Nicht mit Disziplin. Sondern mit Verbindung.
Schön, dass du hier bist.
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