Warum du lernen solltest, Essen wegzuschmeißen
„Du bist eigentlich satt, doch auf deinem Teller befinden sich noch wenige Gabeln deiner Mahlzeit. Wegschmeißen kommt für dich nicht...
11 Dinge rund ums Essen, die mir noch immer schwerfallen
In den sozialen Medien sorgen Hashtags wie #fürmehrealitätaufinstagram für immer mehr Aufsehen. Vorbei sind die Zeiten stark gefilterter Realitäten. Und...
„Morgens wie ein Kaiser …“ Warum das Frühstück die wichtigste Mahlzeit ist
Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Wer kennt ihn nicht, den berühmt...
Die 5 erstaunlichsten Veränderungen meines Essverhaltens seit ich mich intuitiv ernähre
Seit gut drei Jahren ernähre ich mich nun intuitiv. Die Umstellung hin zum intuitiven Essen erfolgte dabei ohne einen klaren Cut. Ich...
Spring-Inspired Flow: Deine Playlist für den Frühling
Hooorraayyy! Der Frühling steht vor der Tür! Die ersten Blumen blühen und auch die Sonne lässt sich immer häufiger blicken....
21 Dinge, die ich auf dem Weg raus aus der Essstörung gelernt habe
Die Tage werden kürzer und die Nächte wieder länger. Wie jedes Jahr heißt es für mich in dieser Zeit einen...
Online Yoga: Warum ich immer öfter im virtuellen Studio übe + meine 3 Favoriten
Yoga im virtuellen Studio üben? Für mich lange Zeit ein No-Go, denn ich genieße es als Selbstständige mit Online-Business während...
So lernst du, deinen Körper liebevoll anzunehmen
„Wenn ich 5 kg weniger wiege, dann fühle ich mich endlich wohl in meinem Körper.“ Wer kennt sie nicht, diese...
Intuitive Bewegung: Wohlfühlsport statt lästiges Kalorientracking
Jahrelang betrieb ich Sport wie eine Verrückte, um bei exzessiven Trainings die unzähligen Sünden meiner Ernährung auszugleichen. Dabei wurde jede verbrannte Kalorie peinlich...
10 Dinge, die du garantiert noch nicht über mich wusstest
Hand aufs Herz: Wie oft vergleichst du dich mit anderen Menschen? Im Zeitalter von Social Media & Co. sind wir stets...
Hi, ich bin Franzi! Leidenschaftliche Yogalehrerin mit psychologischem Background. Zwölf Jahre Essstörung liegen hinter mir und ich freue mich, meine Erfahrungen mit dir zu teilen. Was mir dabei geholfen hat? Yoga und eine gehörige Portion Vertrauen! Ich möchte dir zeigen, wie auch du es schaffen kannst, deinen emotionalen Hunger zu stillen.
Weitere Artikel, Gastbeiträge und Interviews auf externen Seiten und in den Print-Medien findest du hier.
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