Spiritual Warrior: Deine Playlist für dynamische Stunden
Es gibt Tage, an denen wache ich auf und freue mich regelrecht darauf meine Matte auszurollen. Doch wie so oft...
Wie du Rückfälle in die Essstörung als Chancen zur Heilung nutzt
Die Heilung einer Essstörung ist emotional, kräftezehrend und spannend zugleich. Hat man sich erst einmal für den Weg raus aus...
Bye Bye Winterblues: Wie du energiegeladen durch die kalte Jahreszeit kommst
Der Winter hält bereits eine ganze Weile an und obwohl die Tage wieder länger werden, schlägt mir die kalte Jahreszeit...
Kampf den Kilos: Wenn intuitives Essen zur Gewichtszunahme führt
Während sich die einen nach wie vor an restriktiven Diäten die Zähne ausbeißen, setzen andere wiederum gerade im Zuge der Anti-Diät-Bewegung auf...
Q&A Intuitives Essen: Die häufigsten Fragen auf einen Blick
Für viele Menschen stellt die intuitive Ernährung nach Jahren der Kasteiung komplettes Neuland dar. Auf eine Ernährungsweise umzustellen, die einem erlaubt, bei...
Die besten Podcasts zum Thema Essstörungen, Body-Positivity und Intuitive Ernährung
Podcasts liegen voll im Trend und auch an mir ging der Hype nicht spurlos vorbei: Während ich früher vor allem...
Die 3 häufigsten Ursachen für emotionales Essen
Essen ist nicht das Problem. Du beschäftigst dich schon seit längerem mit dem Thema emotionales Essen? Dann bist du dem Ausspruch,...
Der Weihnachtsguide für emotionale Esser: In 3 Schritten zu mehr Gelassenheit
Spätestens seit der Eröffnung der Weihnachtsmarkt-Saison sollte auch dem größten Weihnachtsmuffel klar sein: Weihnachten, das Fest der Liebe, rückt immer...
Meditation leicht gemacht: Wie du dein Monkey-Mind wirklich bändigst
Die einen lieben sie, andere wiederum hassen sie und dazwischen scheint es ebenfalls viele Meinungen zu geben. Die Rede ist...
Zu fett für die Yogalehrerausbildung?
Früher oder später entsteht er bei den meisten Yogi*nis: Der Wunsch, die erste Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Während bei den einen...
Hi, ich bin Franzi! Leidenschaftliche Yogalehrerin mit psychologischem Background. Zwölf Jahre Essstörung liegen hinter mir und ich freue mich, meine Erfahrungen mit dir zu teilen. Was mir dabei geholfen hat? Yoga und eine gehörige Portion Vertrauen! Ich möchte dir zeigen, wie auch du es schaffen kannst, deinen emotionalen Hunger zu stillen.
Weitere Artikel, Gastbeiträge und Interviews auf externen Seiten und in den Print-Medien findest du hier.
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