Bedürfnisse

Warum es manchmal so verdammt schwer ist, die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen

Wusstest du, dass es den meisten Menschen verdammt schwerfällt, die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, obwohl sie rein theoretisch die Möglichkeit...

Selbstoptimierungsfalle Corona

Selbstoptimierungsfalle Corona: Warum du gerade jetzt weniger von dir erwarten solltest denn je!

Brot backen, Bücher lesen, Schubladen sortieren oder gar ein neues Business aufbauen: Möglichkeiten, die Extrazeit in der Corona-Krise sinnvoll zu...

Cry it out! Deine Playlist zum Weinen

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Die Aufgaben, vor die uns die Corona-Krise stellt, sind keine Leichten: Anstelle aufregender Pläne und Vorhaben rücken eine ungewisse Zukunft...

Corona

Die Corona-Krise: Warum es normal ist, wenn deine Gefühle gerade verrückt spielen

Corona. Einst ausschließlich als mexikanisches Bier bekannt, hat das Jahr 2020 dem Begriff längst eine andere Bedeutung zugeschrieben. Eine Pandemie...

Essdruck aushalten oder auflösen?

Essdruck aushalten oder auflösen? Worum es auf dem Heilungsweg wirklich geht

Das Fatale an Expertise ist: Desto mehr wir uns in einem bestimmten Bereich weiterbilden, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass...

Sommerdepression

Sommerdepression: Saisonales Stimmungstief trotz Schönwetter

Sommer, Sonne & das Gefühl etwas zu verpassen. Kaum zu glauben, doch sommerliche Temperaturen und ein strahlend blauer Himmel lösen...

Vollgestopft und trotzdem nicht satt? Daran könnte es liegen

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Dein Magen ist zum Platzen gefüllt, dennoch grast du die Küche wie ein*e Irre*r ab? Wie kann das sein: Auf...

intuitives Idealgewicht

Woran du dein intuitives Idealgewicht erkennst

Real-Talk: Das Thema Abnehmen beschäftigt mich bis heute! Bei Weitem nicht mehr so sehr wie früher, doch zu behaupten, dass...

Yoga LOVE! Deine Playlist zum Fühlen und Loslassen

Yoga LOVE! Deine Playlist zum Fühlen & Loslassen

Du bist müde, ausgelaugt und voller Sehnsucht nach einer Auszeit? Vielleicht wünschst du dir auch, das Leben einfach mal Leben...

Positiver emotionaler Hunger - Dein Schlüssel zur Heilung

„Positiver emotionaler Hunger“: Dein Schlüssel zur Heilung

Ganz klar: Die Unterteilung in positive und negative Gefühle hat längst ausgedient! Obwohl ich dem Trend, alle Gefühle gleichwertig anzunehmen,...

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