Du hast keine Lust mehr, dein Leben von deinem Essverhalten bestimmen zu lassen, denn das Thema Essen verursacht bei dir mehr Leid als Freude? Dann ist es an der Zeit genauer hinzuschauen: Finde heraus, warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast und wie Yoga dir dabei helfen kann, unliebsame Essgelüste in den Griff zu bekommen.Vielleicht plagt dich auch das komplette Gegenteil und du bekommst oftmals aus emotionalen Gründen keinen Bissen runter? Ganz egal, welche Ausprägung des emotionalen Hungersdu erlebst: In diesem Online-Workshop hast du die Möglichkeit, den Ursachen auf den Grund zu gehen.
Lerne in diesem 12-stündigen Workshop, tiefliegenden Themen bewusst zu begegnen und wie du die Ursachen deiner emotionalen Essgelüste mithilfe einer ganzheitlichen Yogapraxis nachhaltig auflösen kannst. Jedes der vier Module besteht aus einem wissenschaftlich fundierten Theorieteil der die Brücke zwischen der modernen Psychologie und den alten Traditionen der Yogaphilosophie schlägt, kleinen und großen Tipps für deinen Alltag und einer ausgiebigen Yogapraxis, die sich für jede*n eignet, egal mit welcher individuellen Yogavorerfahrung.
Die Inhalte des Online-Workshops Yoga & Emotionaler Hunger entsprechen weitestgehend den Inhalten der Präsenzveranstaltungen. Scrolle ein kleines Stückchen weiter runter, um mehr zu erfahren.
Wie funktioniert so ein Online-Workshop?
Alles was du für die Teilnahme brauchst, ist ein Gerät mit Internetzugang und einen ruhigen Ort für dich und deine Yogamatte. Die Online-Workshops finden über ZOOMstatt, eine Streaming-Service-App, die es dir ermöglicht ungestört von Zuhause aus an den einzelnen Modulen teilzunehmen. Dabei kannst du frei entscheiden, ob du den interaktiven Kursen auf deinem Desktop-Computer, Laptop oder Mobilgerät beitrittst. Die kostenlose Zoom-App kannst du im App Store, bei Google Play oder auf deinen Laptopherunterladen. Mach dich gerne bereits im Vorfeld mit der ZOOM-App vertraut, damit wir am Tag des Workshops ganz entspannt gemeinsam durchstarten können. In diesemVideofindest du auch nochmal eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Installation und ich empfehle dir, den von ZOOM angebotenen Testlauf zu machen.
Solltest du vorab Fragen zum Workshop oder auch zum online Ablauf haben, dann melde dich gerne über dasKontaktformularbei mir.
Jedes Modul à 180 min besteht aus einem wissenschaftlich fundierten Theorieteil, mindestens einer Yogaeinheit sowie praktischen Übungen und Tipps & Tricks für die Umsetzung im Alltag.
Präsentation vorab & Interaktive Teilnahme
Du erhältst die Materialien des Theorieteils jeweils vorab zum aktiven Mit- und Nacharbeiten. Zudem hast du während des Workshops die Möglichkeit Fragen zu stellen und dich einzubringen. (Freiwillig, kein Muss!)
15-min Morgenpraxis zum Üben für Zuhause
Du bekommst den Download-Link zu einem 15-min Yogavideo, um dir den Einstieg in eine regelmäßige Praxis von Zuhause aus zu erleichtern.
Yogasequenz zum Ausdrucken
Du erhältst exklusiven Zugang zu der Druckversion einer speziell entwickelten Yogasequenz, um den Themen deines emotionalen Hungers auf der Yogamatte zu begegnen.
TERMINE
Der Online-Workshop Yoga & Emotionaler Hunger wird in vier Modulen vermitteln, die sich über zwei Wochenenden erstrecken. Ich lege dir sehr ans Herz, an allen Terminen live teilzunehmen, um sowohl vom Austausch als auch der Energie der Gruppe zu profitieren. Solltest du nicht bei allen Modulen live mit dabei sein können, dann gib mir bitte im Vorfeld Bescheid, sodass ich dir die Aufzeichnung der jeweiligen Einheit zukommen lassen kann. Bitte beachte, dass Aufzeichnungen download geschützt, nur für einen begrenzten Zeitraum verfügbar und ausschließlich für den Eigenbedarf gedacht sind.
Kurz vor dem Workshop erhältst du nochmals eine Email mit allen Informationen rund um den Workshop (inkl. Zoom-Links) sowie eine handvoll gezielter Fragen zur Einstimmung auf die gemeinsamen Module, die dich dabei unterstützen sollen, dich innerlich für die Inhalte des Workshops zu öffnen.
Modul I & II SA 01.06.24 9.00 Uhr – 12.00 Uhr & 14.00 Uhr – 17.00 Uhr; live via ZOOM
Modul III & IV SO 02.06.24 9.00 Uhr – 12.00 Uhr & 14.00 Uhr – 17.00 Uhr; live via ZOOM
Haftungsausschluss: Die Inhalte des Workshops sind erfahrungsbasiert und werden gewissenhaft vermittelt. Jedoch bitte ich um Verständnis, dass meine Arbeit keine ärztliche Behandlung oder Therapie ersetzt. Jeder Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für sein Handeln und seine Erfahrungen.
*Anmerkung: Mit der Anmeldung stimmen Sie den AGBs zu. Die Anmeldung sind verbindlich, es können keine Teilnahmegebühren erstattet werden.
