5 ultimative Buchtipps für emotionale Esser
Du bist auf der Suche nach einem Buch, das dir dabei hilft, deinen emotionalen Hunger zu überwinden? Dann kommen diese...
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Das Thema Essen bestimmt 24/7 dein Leben? Du versuchst bereits seit längerem deinem emotionalen Hunger auf die Schliche zu kommen,...
Mit elf fing ich an zu hungern und wurde magersüchtig. Ich fühlte mich in meinem Verhalten schnell bestätigt, denn mein...
Yin Yoga, ein ruhiger Stil, der es vielen Yogi*nis ganz schön angetan hat. Während die Yogawelt lange Zeit von den...
Seit Tagen kontrollierst du peinlich genau jede Kalorie, die in deinen Körper wandert. Du widerstehst den Versuchungen und glaubst, den...
Viele Tage meiner Essstörung verbrachte ich mit meinem Laptop ausgestattet im Bett. Ich versuchte der Realität zu entkommen und flüchtete...
Kennst du auch diese Momente, in denen du dir nichts sehnlicher wünscht, als einfach nur zu entspannen? Einfach mal tief...
*Gastartikel von: Claudia Renner* „Eine vegane Ernährungsberaterin macht sich auf die Reise zur Yogalehrerin.“ Was habe ich mich gefreut, als...
Probleme mit dem Essen kennen viele, doch eine Störung weisen die meisten Betroffenen von sich. Kein Wunder, schließlich handelt es...
Obst zum Frühstück, am liebsten mit Quark oder Joghurt: Jahrelang war eine große Portion Obstsalat meine erste Mahlzeit des Tages....
Hi, ich bin Franzi! Leidenschaftliche Yogalehrerin mit psychologischem Background. Zwölf Jahre Essstörung liegen hinter mir und ich freue mich, meine Erfahrungen mit dir zu teilen. Was mir dabei geholfen hat? Yoga und eine gehörige Portion Vertrauen! Ich möchte dir zeigen, wie auch du es schaffen kannst, deinen emotionalen Hunger zu stillen.
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