Playlist spring-inspired flow

Spring-Inspired Flow: Deine Playlist für den Frühling

Hooorraayyy! Der Frühling steht vor der Tür! Die ersten Blumen blühen und auch die Sonne lässt sich immer häufiger blicken....

Warum du lernen solltest, Essen wegzuschmeißen-2

Warum du lernen solltest, Essen wegzuschmeißen

„Du bist eigentlich satt, doch auf deinem Teller befinden sich noch wenige Gabeln deiner Mahlzeit. Wegschmeißen kommt für dich nicht...

11 Dinge rund ums Essen, die mir noch immer schwerfallen

11 Dinge rund ums Essen, die mir noch immer schwerfallen

In den sozialen Medien sorgen Hashtags wie #fürmehrealitätaufinstagram für immer mehr Aufsehen. Vorbei sind die Zeiten stark gefilterter Realitäten. Und...

„Morgens wie ein Kaiser …“ Warum das Frühstück die wichtigste Mahlzeit ist

Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Wer kennt ihn nicht, den berühmt...

Bye Bye Winterblues

Bye Bye Winterblues: Wie du energiegeladen durch die kalte Jahreszeit kommst

Der Winter hält bereits eine ganze Weile an und obwohl die Tage wieder länger werden, schlägt mir die kalte Jahreszeit...

Die 5 erstaunlichsten Veränderungen seit ich mich intuitiv ernähre

Die 5 erstaunlichsten Veränderungen meines Essverhaltens seit ich mich intuitiv ernähre

Seit gut drei Jahren ernähre ich mich nun intuitiv. Die Umstellung hin zum intuitiven Essen erfolgte dabei ohne einen klaren Cut. Ich...

Der Weihnachtsguide für emotionale Esser

Der Weihnachtsguide für emotionale Esser: In 3 Schritten zu mehr Gelassenheit

Spätestens seit der Eröffnung der Weihnachtsmarkt-Saison sollte auch dem größten Weihnachtsmuffel klar sein: Weihnachten, das Fest der Liebe, rückt immer...

Heilungsweg

21 Dinge, die ich auf dem Weg raus aus der Essstörung gelernt habe

Die Tage werden kürzer und die Nächte wieder länger. Wie jedes Jahr heißt es für mich in dieser Zeit einen...

1 2 3 6