Spiritual Warrior_ Deine Playlist für dynamische Stunden

Spiritual Warrior: Deine Playlist für dynamische Stunden

Es gibt Tage, an denen wache ich auf und freue mich regelrecht darauf meine Matte auszurollen. Doch wie so oft...

Intuitive Bewegung

Intuitive Bewegung: Wohlfühlsport statt lästiges Kalorientracking

Jahrelang betrieb ich Sport wie eine Verrückte, um bei exzessiven Trainings die unzähligen Sünden meiner Ernährung auszugleichen. Dabei wurde jede verbrannte Kalorie peinlich...

So lernst du, deinen Körper liebevoll anzunehmen

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„Wenn ich 5 kg weniger wiege, dann fühle ich mich endlich wohl in meinem Körper.“  Wer kennt sie nicht, diese...

10 Dinge, die du garantiert noch nicht wusstest

10 Dinge, die du garantiert noch nicht über mich wusstest

Hand aufs Herz: Wie oft vergleichst du dich mit anderen Menschen? Im Zeitalter von Social Media & Co. sind wir stets...

Yoga & Emotionaler Hunger Workshop-Tipp

Das Thema Essen bestimmt 24/7 dein Leben?  Du versuchst bereits seit längerem deinem emotionalen Hunger auf die Schliche zu kommen,...

Wie du Rückfälle in die Essstörung als Chancen zur Heilung nutzt

Die Heilung einer Essstörung ist emotional, kräftezehrend und spannend zugleich. Hat man sich erst einmal für den Weg raus aus...

Die 3 häufigsten Ursachen für emotionales Essen

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Essen ist nicht das Problem. Du beschäftigst dich schon seit längerem mit dem Thema emotionales Essen? Dann bist du dem Ausspruch,...

Kampf Wenn Intuitives Essen zur Gewichtszunahme führt_ Das solltest du beachten Kilos

Kampf den Kilos: Wenn intuitives Essen zur Gewichtszunahme führt

Während sich die einen nach wie vor an restriktiven Diäten die Zähne ausbeißen, setzen andere wiederum gerade im Zuge der Anti-Diät-Bewegung auf...

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