Real-Talk: Das Thema Abnehmen beschäftigt mich bis heute! Bei Weitem nicht mehr so sehr wie früher, doch zu behaupten, dass...

Ganz klar: Die Unterteilung in positive und negative Gefühle hat längst ausgedient! Obwohl ich dem Trend, alle Gefühle gleichwertig anzunehmen,...

Hooorraayyy! Der Frühling steht vor der Tür! Die ersten Blumen blühen und auch die Sonne lässt sich immer häufiger blicken....

„Du bist eigentlich satt, doch auf deinem Teller befinden sich noch wenige Gabeln deiner Mahlzeit. Wegschmeißen kommt für dich nicht...

In den sozialen Medien sorgen Hashtags wie #fürmehrealitätaufinstagram für immer mehr Aufsehen. Vorbei sind die Zeiten stark gefilterter Realitäten. Und...

Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Wer kennt ihn nicht, den berühmt...

Seit gut drei Jahren ernähre ich mich nun intuitiv. Die Umstellung hin zum intuitiven Essen erfolgte dabei ohne einen klaren Cut. Ich...

Die Tage werden kürzer und die Nächte wieder länger. Wie jedes Jahr heißt es für mich in dieser Zeit einen...