Q&A Intuitives Essen

Q&A Intuitives Essen: Die häufigsten Fragen auf einen Blick

Für viele Menschen stellt die intuitive Ernährung nach Jahren der Kasteiung komplettes Neuland dar. Auf eine Ernährungsweise umzustellen, die einem erlaubt, bei...

Die besten Podcasts

Die besten Podcasts zum Thema Essstörungen, Body-Positivity und Intuitive Ernährung

Podcasts liegen voll im Trend und auch an mir ging der Hype nicht spurlos vorbei: Während ich früher vor allem...

Meditation leicht gemacht

Meditation leicht gemacht: Wie du dein Monkey-Mind wirklich bändigst

Die einen lieben sie, andere wiederum hassen sie und dazwischen scheint es ebenfalls viele Meinungen zu geben. Die Rede ist...

Yogalehrerausbildung

Zu fett für die Yogalehrerausbildung?

Früher oder später entsteht er bei den meisten Yogi*nis: Der Wunsch, die erste Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Während bei den einen...

Prokrastination adé

Prokrastination adé: In 3 Schritten zu deiner Yogapraxis

Lass mich raten: Deine brandneue Yogamatte steht seit Wochen in der Ecke und droht genauso einzustauben, wie die teuren Yogaklamotten,...

Wie du lernst, deinem Körper zu vertrauen

In den letzten Jahren ist mir immer wieder aufgefallen, dass die vollständige Heilung einer Essstörung oftmals einzig und allein daran...

Wenn Yoga dick macht

Wenn Yoga „dick“ macht: Was du unbedingt beachten solltest

Meine ersten Stunden auf der Yogamatte waren alles andere als spirituell: Motiviert von dem Wunsch abzunehmen, stieg ich regelmäßig auf...

Selbstliebe

Selbstliebe: Was es wirklich heißt, sich selbst zu lieben

Es vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht damit beschäftigt bin, noch mehr Selbstliebe in meinen Alltag zu integrieren....

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