Die 5 erstaunlichsten Veränderungen meines Essverhaltens seit ich mich intuitiv ernähre
Seit gut drei Jahren ernähre ich mich nun intuitiv. Die Umstellung hin zum intuitiven Essen erfolgte dabei ohne einen klaren Cut. Ich...
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Spätestens seit der Eröffnung der Weihnachtsmarkt-Saison sollte auch dem größten Weihnachtsmuffel klar sein: Weihnachten, das Fest der Liebe, rückt immer...
Die Tage werden kürzer und die Nächte wieder länger. Wie jedes Jahr heißt es für mich in dieser Zeit einen...
Online Yoga üben? Für mich lange Zeit ein No-Go. Schließlich geht es bei der Praxis doch unter anderem darum, der...
Aus gegebenem Anlass – ich bin seit gut zwei Monaten non-stop unterwegs – setze ich mich zurzeit intensiv mit der...
Es gibt Tage, an denen wache ich auf und freue mich regelrecht darauf meine Matte auszurollen. Doch wie so oft...
Jahrelang betrieb ich Sport wie eine Verrückte, um bei exzessiven Trainings die unzähligen Sünden meiner Ernährung auszugleichen. Dabei wurde jede verbrannte Kalorie peinlich...
„Wenn ich 5 kg weniger wiege, dann fühle ich mich endlich wohl in meinem Körper.“ Wer kennt sie nicht, diese...
Hi, ich bin Franzi! Leidenschaftliche Yogalehrerin mit psychologischem Background. Zwölf Jahre Essstörung liegen hinter mir und ich freue mich, meine Erfahrungen mit dir zu teilen. Was mir dabei geholfen hat? Yoga und eine gehörige Portion Vertrauen! Ich möchte dir zeigen, wie auch du es schaffen kannst, deinen emotionalen Hunger zu stillen.
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