Das Leben in der heutigen Zeit stellt für viele von uns eine Herausforderung dar und verlangt tagtäglich so einiges von uns ab. Häufig unterliegen wir ungewollt dem Druck der Gesellschaft dünn, intelligent und vor allem perfekt sein zu müssen. Und das am besten Tag und Nacht, 24/7. Als Folge dessen greifen viele Menschen zu Essen: Beispielsweise um sich zu entspannen, Komfort zu finden oder um sich nach einem langen Tag zu belohnen. Die tatsächliche Sättigung des physischen Hungers spielt dabei jedoch keine Rolle. Vor allem Frauen sind von sogenannten emotionalen Essgewohnheiten betroffen. Diese fangen bei gelegentlichen Heißhungerattacken an und reichen bis hin zu schwerwiegenden Essstörungen wie Magersucht, Bulimie oder Binge-Eating.
Du weißt, dass du aus emotionalen Gründen isst und wunderst dich dennoch warum es so schwer ist, es zu unterlassen?
Dir wird aufgefallen sein, dass es nicht leicht ist eine Essstörung zu besiegen. Sobald du dich entschieden hast, ein glückliches und gesundes Leben zu leben, wirst du bemerken, wie steinig und holprig dieser Weg sein kann. Doch lass dir gesagt sein: es ist normal vom Weg abzukommen. Das Geheimnis liegt im liebevollen Umgang mit dir selbst in den Momenten in denen du all deine Zuversicht und Hoffnung verlierst.
Es spielt keine Rolle wie absurd dir dein Verhältnis zum Essen vorkommen mag – du bist weder komisch noch allein mit diesem Problem.
Franziska litt mehr als ein Jahrzehnt lang unter Essstörungen. Nachdem sie sich verschiedenen Therapien unterzog – mit nur wenig Erfolg – fühlte sie sich hilflos und isoliert. Es war 2012, am Tiefpunkt ihres bisherigen Lebens angekommen, als sie mit ihrer Yogapraxis begann. Ohne wirklich zu wissen was Yoga überhaupt ist, folgte sie einfach ihrer inneren Stimme, die sie auf die Yogamatte führte. Zu diesem Zeitpunkt hatte sie keine Ahnung, dass dies der Beginn eines neuen Lebens sein würde. Franziska baute langsam Vertrauen zu sich selbst und ihren Fähigkeiten auf, um die schmerzhafte Beziehung zum Essen heilen zu können. Eine intensive innere Reise der Heilung, dessen Erfahrungen sie heute leidenschaftlich weitergibt.
Es ist Zeit Frieden zu schließen. Zeit, das Alte gehen zu lassen und das Neue zu umarmen.
theheartofbalance Coachingunterscheidet sich von vielen Dingen, die du bisher erlebt hast. Diese individuellen Sessions adressieren spezielle Bereiche in deinem Leben, aus denen unangenehme Emotionen entspringen. Indem wir vor allem darauf schauen, was im Hier und Jetzt vor sich geht und welche Blockaden dich zurückhalten, hat theheartofbalance zum Ziel, alltagstaugliche Methoden in dein Leben zu integrieren, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
theheartofbalancehilft dir dabei, dem Leben, das du dir wirklich wünschst ein Stück näher zu kommen.
Franziska verbindet die traditionellen Techniken des Yogas wie Meditation sowie Körperhaltungen und Atemübungen, um den Geist zu beruhigen und einen Zugang zu deiner inneren Stimme zu schaffen. Die bewusste Wahrnehmung deiner eigenen Stimme kann schon ausreichen, um viele Essgewohnheiten auszulöschen. Kombiniert mit ihrem Hintergrund in Psychologie ist Franziska’s Ansatz ganzheitlich und arbeitet auf verschiedenen Ebenen – Körper, Geist und dem Kern unseres Wesens – der Seele.
Ich bin davon überzeugt, dass deine Geschichte zu einzigartig ist, um ihr in einer einfachen E-mail gerecht zu werden. Deshalb lade ich dich dazu ein, mich in einem persönlichen Gespräch kennenzulernen. Hier haben wir die Möglichkeit einen ersten Blick auf deine Anliegen zu werfen, um dann gemeinsam zu entscheiden, ob und in welcher Form wir zueinander finden. Mir liegt am Herzen, dass du dich wohl fühlst. Denn nur wenn die Chemie stimmt, können wir gemeinsam etwas erreichen. Deshalb mein Angebot an dich: Schick mir eine Nachricht und vereinbare einen Termin mit mir. Du hast nach unserem ersten Kennenlernen absolut keine Verpflichtungen oder Kosten, die auf dich zukommen. Es geht mir einzig und allein darum, dir als Mensch zu begegnen. Alles weitere entscheidest du nach deinem Bauchgefühl. Ich freue mich auf dich!
