Essstörungen

Essdruck aushalten oder auflösen?

Essdruck aushalten oder auflösen? Worum es auf dem Heilungsweg wirklich geht

Das Fatale an Expertise ist: Desto mehr wir uns in einem bestimmten Bereich weiterbilden, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass...

Sommerdepression

Sommerdepression: Saisonales Stimmungstief trotz Schönwetter

Sommer, Sonne & das Gefühl etwas zu verpassen. Kaum zu glauben, doch sommerliche Temperaturen und ein strahlend blauer Himmel lösen...

Yoga LOVE! Deine Playlist zum Fühlen und Loslassen

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Du bist müde, ausgelaugt und voller Sehnsucht nach einer Auszeit? Vielleicht wünschst du dir auch, das Leben einfach mal Leben...

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Dein Magen ist zum Platzen gefüllt, dennoch grast du die Küche wie ein*e Irre*r ab? Wie kann das sein: Auf...

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Woran du dein intuitives Idealgewicht erkennst

Real-Talk: Das Thema Abnehmen beschäftigt mich bis heute! Bei Weitem nicht mehr so sehr wie früher, doch zu behaupten, dass...

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„Positiver emotionaler Hunger“: Dein Schlüssel zur Heilung

Ganz klar: Die Unterteilung in positive und negative Gefühle hat längst ausgedient! Obwohl ich dem Trend, alle Gefühle gleichwertig anzunehmen,...

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Spring-Inspired Flow: Deine Playlist für den Frühling

Hooorraayyy! Der Frühling steht vor der Tür! Die ersten Blumen blühen und auch die Sonne lässt sich immer häufiger blicken....

Warum du lernen solltest, Essen wegzuschmeißen-2

Warum du lernen solltest, Essen wegzuschmeißen

„Du bist eigentlich satt, doch auf deinem Teller befinden sich noch wenige Gabeln deiner Mahlzeit. Wegschmeißen kommt für dich nicht...

11 Dinge rund ums Essen, die mir noch immer schwerfallen

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In den sozialen Medien sorgen Hashtags wie #fürmehrealitätaufinstagram für immer mehr Aufsehen. Vorbei sind die Zeiten stark gefilterter Realitäten. Und...

„Morgens wie ein Kaiser …“ Warum das Frühstück die wichtigste Mahlzeit ist

Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler. Wer kennt ihn nicht, den berühmt...

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