Meditation leicht gemacht

Meditation leicht gemacht: Wie du dein Monkey-Mind wirklich bändigst

Die einen lieben sie, andere wiederum hassen sie und dazwischen scheint es ebenfalls viele Meinungen zu geben. Die Rede ist...

Yogalehrerausbildung

Zu fett für die Yogalehrerausbildung?

Früher oder später entsteht er bei den meisten Yogi*nis: Der Wunsch, die erste Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Während bei den einen...

Prokrastination adé

Prokrastination adé: In 3 Schritten zu deiner Yogapraxis

Lass mich raten: Deine brandneue Yogamatte steht seit Wochen in der Ecke und droht genauso einzustauben, wie die teuren Yogaklamotten,...

Wie du lernst, deinem Körper zu vertrauen

In den letzten Jahren ist mir immer wieder aufgefallen, dass die vollständige Heilung einer Essstörung oftmals einzig und allein daran...

Wenn Yoga dick macht

Wenn Yoga „dick“ macht: Was du unbedingt beachten solltest

Meine ersten Stunden auf der Yogamatte waren alles andere als spirituell: Motiviert von dem Wunsch abzunehmen, stieg ich regelmäßig auf...

Travel Hacks _ Self-care auf Reisen

Travel Hacks: Self-Care auf Reisen

Aus gegebenem Anlass – ich bin seit gut zwei Monaten non-stop unterwegs – setze ich mich zurzeit intensiv mit der...

Selbstliebe

Selbstliebe: Was es wirklich heißt, sich selbst zu lieben

Es vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht damit beschäftigt bin, noch mehr Selbstliebe in meinen Alltag zu integrieren....

Yin Yoga Playlist

Yin Magic: Deine Playlist zum Wohlfühlen

Kennst du auch diese Momente, in denen du dir nichts sehnlicher wünscht, als einfach nur zu entspannen? Einfach mal tief...

1 2 3 4 5 6