Schließe Frieden mit dem Thema Essen. Hier und jetzt.

21 Tage Kickstart Challenge

 Es ist Zeit sich zu bewegen. Zeit für Veränderung. Zeit dich selbst kennenzulernen:  Es ist Zeit, dein Leben zu transformieren. 

 
Wenn du dich auf dieser Seite befindest gehörst du wahrscheinlich zu den Menschen, die eine Vielzahl an Diäten ausprobiert, exzessive Sportprogramme absolviert und/oder strikte Yogapraktiken ausgetestet haben? Und das alles um Frieden im eigenen Körper zu finden. Aber nichts hat dich deinen langersehnten Zielen wirklich näher gebracht, habe ich Recht? Ansonsten wärst du jetzt nicht hier.
 
Vielleicht war es aber auch deine intuitive Stimme, die dich auf meine Seite gebracht hat. Ganz egal aus welchem Grund du gerade hier bist, du bist genau hier und jetzt am richtigen Ort.
 

Lass mich dir eines vorweg sagen: Du bist weder komisch noch unnormal. Mit dir ist ALLES in Ordnung. 

 
Die 21 Tage Kickstart Challenge ist ein einzigartiger Kurs, der dir helfen wird Ziele zu erreichen, die du dir bereits vor langer Zeit gesteckt hast – und die du höchstwahrscheinlich aus den Augen verloren hast. Gemeinsam werden wir Verhaltensmuster rund um das Thema Essen aufdecken und vor allem darauf schauen, wie du deinen Körper bewegst. Zudem werfen wir einen Blick auf deine Gedankenwelt und ob sie dich in deinen Vorhaben unterstützt oder eher hindert. Welches Thema dich auch immer beschäftigen mag: Sei es das Überessen oder auch die Verweigerung von Nahrung; zu viel Sport oder die regelrechte Angst dich wieder zu bewegen: wir werden es alles zu Tage bringen. Du wirst die wahre Bedeutung deines Essverhaltens kennenlernen und wie du es in gesündere und glücklichere Optionen umwandelst.
 
Durch deinen individuellen Yogapraxis-Plan wirst du langsam zu deiner inneren Stimme zurückfinden und lernen wie du sie auch jenseits der Matte hörst, um langfristig zu einem intuitiven Zugang zum Essen zu gelangen.  
 
Gemeinsam werden wir deine individuellen Blockaden sowie Grundüberzeugungen erörtern um zu sehen, was dich von deinem Wunschleben abhält. Vielmehr: Von dem Leben, für das du tatsächlich geboren wurdest. 
 

7 Themen

2-6 Coaching Sessions

21-Tage Email Support

Nachsorge

7 Themen

 
Über einen Zeitraum von 21 Tagen wirst du 7 Schwerpunktthemen bearbeiten, die dir dabei helfen werden, ungesunde Gewohnheiten im Bezug auf Essen zu verändern. Gleichzeitig wirst du langsam an eine regelmäßige Yogapraxis herangeführt, die dir langfristige Resultate sichern und dein Leben in vielen Bereichen verbessern wird. Hierbei liegt der Fokus auf einer individuellen Praxis, die sich an deinen Alltag anpasst. Innerhalb dieser 7 Themen wirst du regelmäßig Aufgaben für zu Hause erhalten, die sich einfach und mit sofortiger Wirkung integrieren lassen.
 

         2-6 Coaching Sessions          

  
Während des Kurses werden wir uns 2-6 mal via Skype* treffen (abhängig von deinem Paket, siehe unten). Jede der 50-min Sessions wird dir einen sicheren Rahmen zur Verfügen stellen indem dein Prozess evaluiert wird und die nächsten Schritte festgelegt werden. Wir werden über deine individuellen Hauptthemen sprechen und gemeinsam entscheiden, wie sich deine Fortschritte optimieren lassen. Am wichtigsten jedoch ist es zu wissen, dass die Sessions einzig und allein dir gehören und einen Raum darstellen in dem du dich öffnen kannst. 
 *Du hast kein Skype? Das macht überhaupt nichts. Wir finden eine Lösung. 
 

21-Tage Email Support

 
Diese innere Reise wird keine einfache sein, soviel kann ich dir sagen. Aber eine wundervolle zugleich. Sich von alten Mustern zu befreien birgt seine Höhen und Tiefen – für jeden von uns. Aus diesem Grund stehe ich dir während dieser 21-Tage via E-mail (oder auch WhatsApp) zur Seite, um eventuell aufkommende Zweifel, Sorgen und Fragen aufzufangen.    
 

 Nachsorge

 
Der Kurs ist vorbei und du bist mal wieder vom Weg abgekommen? Mach dir keine Sorgen, schreib mir eine Email und wir werden versuchen gemeinsam einen Weg zu finden, das Problem zu lösen. Eventuell im Rahmen einer weiteren gemeinsamen Stunde? Je nach Verfügbarkeit, stehe ich dir auch hier gerne zur Seite. 
 
Was macht die 21 Tage Kickstart Challenge so einzigartig?
 
Die 21 Tage Kickstart Challenge kombiniert alle Vorteile des on- und offline Coachings. Genieße die persönliche Betreuung sowie Unterstützung eines erfahrenen Coachs ohne dabei deine eigenen vier Wände verlassen zu müssen. Suche dir deine Sessions zu Zeiten aus, die dir am besten passen, denn lass uns realistisch sein: Wir wissen alle wie schwer es ist, sich über einen längeren Zeitraum zu verpflichten. Unser alltägliches Leben birgt meist genügend Herausforderungen in sich. Die anfängliche Euphorie verschwindet häufig schneller als uns lieb ist, vor allem wenn wir uns auf dem Weg zu unserem Coach zunächst durch den Feierabendverkehr zwängen müssen. Und das im schlimmsten Fall noch an einem eisig kalten oder verregneten Tag. Genieße den Komfort der Online-Challenge: Egal wo du bist. Zu jeder Zeit; ohne dass die Qualität darunter leidet. 
 

„Eine Definition von Hölle: Am letzten Tag deines Lebens wirst du dem Menschen begegnen, der du hättest, werden können. Wie wird deine Begegnung aussehen?“

 

Anmeldung

Dein größter Feind kann zu deinem wichtigsten Lehrer werden. Vertrau mir, ich habe es erlebt. Und das tolle ist: du musst das Ganze nicht allein bewältigen. Entscheide dich für eines der unten aufgeführten Pakete, fülle das Kontaktformular aus und los geht’s. 

 

PREISE

Kickstart Small

€ 247/Challenge

  • 2 Coaching Sessions (50 min)
  • 21 Tage Email Support
  • Nachsorge
  • Ratenzahlung möglich

empfohlen

Kickstart Large

€ 447/Challenge

  • 6 Coaching Sessions (50 min)
  • 21 Tage Email Support
  • Nachsorge
  • Ratenzahlung möglich

Kickstart Medium

€ 347/Challenge

  • 4 Coaching Sessions (50 min)
  • 21 Tage Email Support
  • Nachsorge
  • Ratenzahlung möglich

Was sagen die Teilnehmer?

  • "Ein riesengroßes Dankeschön an Franziska, die mir mit ihren Workshops und der Kickstart-Challenge endlich einen Weg aus der Essstörung gezeigt hat! All meine anfänglichen Bedenken waren vollkommen unbegründet und die Challenge das Beste, was ich in den letzten Jahren gemacht habe. Alle Themen waren super aufbereitet und regen an, sich mit verschiedenen Lebensbereichen auseinanderzusetzen. Alle Übungen waren leicht in den Alltag zu integrieren und haben mir gut getan. Ich danke auch für die Offenheit und die Wertschätzung in den Coaching-Sessions!"
  • "Ich kann noch immer nicht glauben, dass meine Essanfälle der Vergangenheit angehören. Innerhalb von nur wenigen Tagen konnte ich mein langes Leiden ablegen. Doch mir ist auch bewusst, dass die wahre Arbeit jetzt erst beginnt und ich danke Franziska für die vielen hilfreichen Übungen, die seit der Challenge zu meinen täglichen Begleitern wurden."
  • "Die Challenge brachte mich genau den Baustellen näher, die ich jahrelang ignorierte. Es dauerte nur kurze Zeit und meine Essanfälle verschwanden von ganz allein. Faszinierend, denn heute kann ich mir gar nicht mehr vorstellen, warum ich damals so oft zum Essen griff. Das Konzept des Intuitiven Essens sprach mich sofort an und lässt mich endlich Frieden mit einem leidvollen Thema schließen. Vielen Dank für die intensive Zeit und all die Anregungen, die meinem Leben eine neue Richtung gaben."