Intuitive Bewegung: Wohlfühlsport statt lästiges Kalorientracking

Jahrelang betrieb ich Sport wie eine Verrückte, um bei exzessiven Trainings die unzähligen Sünden meiner Ernährung auszugleichen. Dabei wurde jede verbrannte Kalorie peinlich...

So lernst du, deinen Körper liebevoll anzunehmen

„Wenn ich 5 kg weniger wiege, dann fühle ich mich endlich wohl in meinem Körper.“ Wer kennt sie nicht, diese...